2025年2月の勉強会のテーマは「睡眠の質向上」でした。
協会けんぽの「健康づくりオンライン講座」を受講し、睡眠について学びました。
実際にいくつかのストレッチや瞑想を体験し、睡眠の質向上だけでなく、仕事中のリフレッシュにも活用できる充実した内容でした。 

健康推進委員